從兒童時期就應該呵護好子宮，為子宮生長奠定了良好基礎。但是女性有了興生活之后容易患上yd炎或者外陰炎，炎癥會上行感染侵入子宮，從而誘發子宮炎癥或者子宮癌。
各個時期的人群如何保養子宮?
1、兒童時期
合理的安排一日三餐，多吃富含蛋白質碳水化合物礦物質以及維生素比較豐富的食物，能為子宮發育提供營養。孩子斷奶之后要注意飲食上的多樣化，讓其保證有充足的睡眠，能幫助穩定身體中的生長激素，有利于各個器官以及組織的生長。多帶著孩子進行戶外活動來穩定體內激素。
2、青春期
青春期女性月經來潮說明子宮已經發育成熟，子宮處于開放狀態容易讓細菌趁虛而入，所以要做好防護工作。不能早婚早育，如果過早結婚生育的話子宮因為發育不全而增加了其負擔，從而誘發多種疾病，甚至會引起子宮破裂或者子宮脫垂。另外出現意外懷孕時不能私自使用藥物流產。
3、生育期
生育期子宮容易出現多種問題，一定做好避孕工作，減少人工流產對子宮所帶來的傷害。避免有多個性伴侶，注意興生活的衛生。沒有生育需求的話必須做好避孕措施，每次興生活前后仔細清洗生殖部位。懷孕早期晚期和產后兩個月內避免興生活，以免出現子宮內感染。懷孕期嚴格按照醫生囑咐做好產前檢查，月子期間多注意休息，不能做重體力的勞動，防止出現子宮脫垂。
4、絕經期
50歲以后女性進入絕經期，子宮已經慢慢的衰退，若沒有做好生活保健的話，增加患上宮頸癌的幾率。平時一定要多觀察身體上的一些異常情況比如XX出血或者白帶異常。一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，多參加體育鍛煉來增強體質，避免讓身體過度肥胖，積極的控制體重。
溫馨提示
因為子宮開口是向外的，當患有yd炎或者外陰炎時炎癥有可能會侵入子宮，一旦患上了婦科疾病一定積極的治療。平時注意個人衛生，內衣內褲做到勤換勤洗，月經期間避免同房。均衡為身體攝入營養，避免有挑食和偏食的壞習慣，若丈夫有包皮過長或者包莖的情況必須要及時去醫院做治療，保持性器官的衛生。
