在換季的時候有點孩子容易過敏，看著孩子難受家長也難受，怎樣才能防過敏?預防過敏首先要遠離過敏源，其次可以給孩子吃一些能防過敏的食物。
鼻子過敏有哪些反應？
1.不停的打噴嚏
如果孩子很容易打噴嚏，尤其是剛起床時，這表示他可能有過敏的問題，因為打噴嚏是過敏最明顯的癥狀之一。此外，灰塵、花粉、空氣中的顆粒也會引起打噴嚏的癥狀。
2.鼻塞和流鼻水
通常在打噴嚏之后，就會開始鼻塞和流鼻水。孩子可能每次都需要用掉很多張的衛生紙，還不一定可以停止流鼻水。
3.出現咳嗽癥狀
有時候過敏也會引起咳嗽的癥狀，有可能是因為喉嚨被刺激，或是鼻涕倒流所影響導致。但光咳嗽不一定是過敏引起的，需要特別留意。
有助防過敏的食物
1.洋蔥
洋蔥充滿了槲皮素，一種生物類黃酮，它可以抑制人體中的過敏反應。如果妳的孩子很容易發生過敏反應，妳可以讓他多吃洋蔥。
2.蘋果
每天一顆蘋果，醫生遠離我!蘋果不只是讓孩子遠離疾病，也讓過敏遠離孩子。蘋果和洋蔥一樣，含有豐富的槲皮素，所以它也是最好的抗過敏食物之一。
3.大蒜
雖然大蒜會讓人口氣不好，但它具有許多的健康益處，其中之一就是它的強大抗過敏性質。大蒜也含有豐富的槲皮素，所以可以對抗過敏。
4.天然的益生菌
食用天然的益生菌可以提高孩子腸道的有益細菌。由于大部分的免疫細胞都位于腸道中，所以食用富含益生菌的飲食有助于加強免疫系統和預防過敏發作。
