在很多人的傳統觀念當中，只有好吃懶做的人才會肥胖。但是這只是肥胖的一個原因，有些人是越累越胖的，明明工作任務很重，體重卻穩步上升，這種情況也被稱之為過勞肥。過勞肥意味著人們的身體處于亞健康狀態，并不是一種好現象。了解過勞肥的原因，能夠幫助人們預防這種情況發生。
過勞肥有哪些原因？
1、工作壓力太大
有些工作單位競爭是很激烈的，如果沒有突出的工作能力，很容易被人競爭下去。況且隨著社會的發展，生活節奏越來越快，工作本身成為了一種壓力。這種壓力會讓腎上腺皮質醇指數居高不下，激發人的食欲，讓人胃口大開，一直吃個不停。除此以外還有一些人把吃東西作為排解壓力的方式，經常暴飲暴食，也會讓人變得肥胖。
2、飲食不規律
很多上班族都沒有辦法按時按量的吃三餐，因為他們工作非常的繁忙，經常忙過了飯點。就會經常出現這樣一種情況，那就是白天隨便對付吃幾口，晚上回到家中大吃特吃一頓。這種飲食模式會嚴重危害人的腸胃健康，而且經常在晚上暴飲暴食，或者經常在睡前吃太多東西，是會讓人長胖的。
3、頻繁的應酬
應酬算是我國的一種特色了，酒桌文化特別盛行。不管是為了工作談業績，還是為了和朋友溝通感情，吃飯喝酒始終是最佳選擇。飯店里的飯雖然好吃，但是熱量很高。酒本身就是一種高熱量的飲品，長期喝酒會導致肥胖，尤其是腹部脂肪堆積很多，引發脂肪肝等疾病，啤酒肚就是人體發出的“抗議”。
4、頻繁熬夜
很多人工作非常的忙碌，白天工作還不夠，還要晚上加班工作，這也是過勞肥的一個原因。長期熬夜會影響人體分泌瘦素，這種瘦素是決定人們長胖與否的因素，瘦素分泌不足，新陳代謝降低，人的體重就會上升。而且有些人在加班的時候，會點一些宵夜來作為能量加持，這些宵夜絕大多數都是油膩的食物，本身吃東西的時間點就不對，再吃的油膩起來，體重就會失去控制，越來越胖。
肥胖并不能代表一個人的勤奮度，有些人就是越工作越胖，越來越胖。出現這種問題，是身體健康亮出的紅燈。大家要記住，身體是革命的本錢，肥胖了要趕緊減肥，否則很多疾病會找上門來，進而影響到人們的職業生涯，影響到今后的發展。
